منتديات الحارة نت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
منتديات الحارة نت
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

في حال وجود أي مواضيع او ردود مُخالفة من قبل الأعضاء ، يرجى الإبلاغ عنها فورا باستخدام أيقونة (تقرير عن مشاركة مخالفة ) ، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

شاطر | 
 

 ريجيم خفيف ينقص الوزن الثقيل مجرب أدخل ولا تندم

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعالموضوع

المغربي


ريجيم خفيف ينقص الوزن الثقيل مجرب أدخل ولا تندم Stars3

المغربي
عدد مشآرڪآتي عدد مشآرڪآتي : 218
الجنس الجنس : ذكر
الانتساب الانتساب : 26/04/2009
عدد النقاط عدد النقاط : 386

ريجيم خفيف ينقص الوزن الثقيل مجرب أدخل ولا تندم Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم خفيف ينقص الوزن الثقيل مجرب أدخل ولا تندم   ريجيم خفيف ينقص الوزن الثقيل مجرب أدخل ولا تندم I_icon_minitime16.05.09 13:18

ريجيم خفيف ينقص الوزن الثقيل مجرب أدخل ولا تندم

لمن يهمه الأمر يجرب ولا يخاف ريجيم سهل بأكل متوازن جرب ولا تندم :

فطور الصباح :
- كأس ماء
- علبة ياووغت
الغذاء :
- كأس ماء
- حبة تفاح
- قطعة لحم
العصر :
- فنجال قهوة بملعقة سكر صغيرة
- كأس ماء
العشاء :
- قطعة من الجبن
- حبة بيض
- سلطة
- حبة فاكهة
- كأس ماء
ملاحظة :
- الماء ضروري لجسم الإنسان
- الفاكهة لا تظر بجسم الإنسان
- حاول كل مرة بتغيير في بعض المؤكولات بحيث تكون بنفس المقادير التي أعطيتها لك أو لكي مع مراعاة رأي الطبيب
- ستلاحظ بأنه يحدث تغيير في وزنك و تصبح بالتالي خفيف
جرب ولا تندم

 الموضوع الأصلي : ريجيم خفيف ينقص الوزن الثقيل مجرب أدخل ولا تندم  المصدر : منتديات الحارة نت
توقيع العضو ;المغربي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رامي الخليلي
ادارة المنتدى

رامي الخليلي
عدد مشآرڪآتي عدد مشآرڪآتي : 1700
بُـلاآآدٍيـے بُـلاآآدٍيـے : ريجيم خفيف ينقص الوزن الثقيل مجرب أدخل ولا تندم 2elbgj10
الجنس الجنس : ذكر
العمل العمل : Joinery
الانتساب الانتساب : 01/04/2009
عدد النقاط عدد النقاط : 2974

ريجيم خفيف ينقص الوزن الثقيل مجرب أدخل ولا تندم Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم خفيف ينقص الوزن الثقيل مجرب أدخل ولا تندم   ريجيم خفيف ينقص الوزن الثقيل مجرب أدخل ولا تندم I_icon_minitime31.05.09 17:08


 الموضوع الأصلي : ريجيم خفيف ينقص الوزن الثقيل مجرب أدخل ولا تندم  المصدر : منتديات الحارة نت
توقيع العضو ;رامي الخليلي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

ريجيم خفيف ينقص الوزن الثقيل مجرب أدخل ولا تندم

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

-
» فرصة ولن تندم
» السمنة و زيادة الوزن من مشاكل العصر
» نقص الوزن بعيدا عن الدعايات وصرف الاموال
» لهواة التلاعب بالصور 3 مواقع ادخل ولن تندم ان شاء الله
» لديك هاتف....... ادن أدخل
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحارة نت :: ۩۞۩ منتديات الاسرة ۩۞۩ :: التغذية والصحة-